Jak często zmieniać pościel?
Pewnie nie wiesz ile różnych mikro zabrudzeń mieści się w Twojej pościeli. Naukowcy ciągle odkrywają nowe, ale te najczęściej występujące zanieczyszczenia to:
martwy naskórek, pot, substancje z resztek makijażu, śluz, pyłki, kurz, zarodniki grzybów.
Każdej nocy wnikają one w Twoją skórę narażając Twój organizm na choroby układu pokarmowego czy alergię. Zła wiadomość jest taka, że przeciętny czysty człowiek podczas wszystkich nocy w roku wydziela blisko 100 litrów potu, który wnika w Twoją pościel. A poduszka, której używasz przez ponad rok nagromadziła w sobie nawet kilkanaście rodzajów grzybów.
Zatem, żeby zachować maksymalną higienę i bezpieczeństwo zaleca się częste pranie pościeli. Nie czekaj, aż Twoja pościel zacznie brzydko pachnieć czy przestanie wyglądać jak świeża. Zmieniaj pościel, jeżeli to możliwe, raz w tygodniu lecz nie rzadziej niż co dwa tygodnie. Również zalecane jest wietrzenie i mrożenie kołder i poduszek. Podczas słonecznej i wietrznej pogody warto rozwiesić pościel na balkonie, tarasie czy nawet na parapecie otwartego okna.
Również skutecznym rozwiązaniem, może być zmiana samych poszewek na poduszki co 3 dni. W szczególności zalecane jest to dla osób z wrażliwą skórą oraz osób z trądzikiem.
Aktualizacja: 8 marca 2024 Autor: Inż. Robert Stanek
